Le Strala Yoga : un mélange de danse et de fitness


QU’EST-CE QUE LE STRALA YOGA ?

 

Les idées reçues sur le Yoga ont parfois la vie dure… Il est souvent considéré comme peu accessible, voire parfois ennuyeux. L’objectif premier du Strala Yoga est justement de rendre le Yoga plus fun, plus simple, plus libre et moins contraignant. D’une durée moyenne de trente minutes à une heure, les séances sont composées d’étirements, d’exercices de respiration et de postures d’équilibre inspirées de la danse et de la gymnastique, le tout en musique (entraînante s’il vous plaît), et dans une ambiance décontractée.

 

L’objectif du Strala Yoga n’est pas de réussir à reproduire absolument toutes les postures, mais d’essayer… en s’amusant et sans pression. En bref, cette activité sportive requiert moins d’exigence et de rigueur que le Yoga classique.

 

 


LE STRALA YOGA POUR TOUTES

 

Le Strala Yoga est parfait pour toutes celles qui n’adhèrent pas particulièrement à la dimension spirituelle qu’implique la pratique du Yoga traditionnel, mais qui sont adeptes du renforcement musculaire en douceur. Et bonne nouvelle, pas la peine d’être une sportive confirmée pour pratiquer le Strala Yoga. Des cours sont proposés pour tous les niveaux et tous les publics.

 

Vos jambes, vos bras, mais aussi votre dos et votre bassin y sont sollicités pour bénéficier pleinement des avantages de cette discipline. À vous le corps svelte et élancé (à condition de vous entraîner assidument, à raison de deux fois par semaine et d’adopter une bonne hygiène de vie) ! Attention toutefois, si vous êtes enceinte, veillez à demander l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans le Strala Yoga ! Certaines postures peuvent être déconseillées.

 

 

Strala Yoga

Crédit photo : IStock/da-kuk

 


STRALA YOGA : UNE MULTITUDE DE BIENFAITS

 

Le terme « Strala » est en fait un mixe de plusieurs mots : « strenght », « balance » et « awareness » qui signifient force, équilibre et conscience. Tout de suite, nous comprenons mieux la philosophie du Strala Yoga.

 

Que vous souhaitiez affiner votre silhouette, assouplir votre corps ou même tout simplement vous relaxer et lâcher-prise, le Strala Yoga s’adapte aux besoins de chacune. D’où son succès croissant ! Outre ses bienfaits considérables pour votre corps, le Strala Yoga est une véritable parenthèse de légèreté où l’on apprend à respirer et à écouter ses sensations dans la bonne humeur. Exit le stress à la fin de la séance, vous allez adorer !

 

De plus, ce n’est pas la performance qui compte, donc pas de pression lors des cours. Le plus important est de se relaxer dans une ambiance sereine et conviviale. En raison de ses spécificités, le Strala Yoga est sans aucun doute plus facile d’accès que le Yoga classique.

Source Article from http://www.marieclaire.fr/,le-strala-yoga-un-melange-de-danse-et-de-fitness,819404.asp
Source : Marie Claire : Bien-être

Il ya beaucoup d'occasions dans la vie où les doutes nous assaillent et gérer les incertitudes qui pèsent sur notre existence devient difficile et compliqué. Les voyants et médiums par téléphone peuvent vous apporter un soutien inestimable, car ils peuvent vous aider à faire la lumière sur quelques-uns des messages que le destin a marqués pour vous. La voyance par tel peut vous aider à prendre les bonnes décisions, à choisir sa vie et de l'appréhender différemment.

Grâce à la voyance gratuite en ligne, il est possible de profiter d'une consultation de voyance sans carte bancaire et découvrez par vous-même ce que le tirage du tarot peut vous apporter. Le tout avec un simple appel téléphonique. Il ya différents types de tarot gratuit, beaucoup d'entre eux sont associés à la voyance de l'amour parce que, sans doute, les thèmes du couple et de l'amour concentrent la plupart de nos préoccupations. Viennent ensuite le Tarot professionnel et financier. Chacun d'entre eux vous permettra avec l'aide des mediums par téléphone de trouver le type de voyance gratuite la mieux adaptée à vos besoins, celle à laquelle vous vous identifiez le mieux.

Avec leurs tarots, les tarologues en ligne vous aideront à soulager vos préoccupations. Vous pouvez aussi envoyer vos questions gratuites de voyance par email, sur les possibilités de trouver un partenaire, sur votre couple actuel ou tout autre aspect de votre vie sentimentale sans attente. Si vos questions sont liées à d'autres situations, telles que le travail ou les affaires économiques , le tarot gratuit en ligne peut également vous aider. Nos voyants par téléphone, numérologues médiums ou tarologues vous enverront une réponse gratuite sous 24h.

Faites confiance à la voyance gratuite en ligne, une voyance garantie sans attente et sans carte bancaire. Les cabinets de voyance par internet vous proposent une voyance sérieuse, la consultation de voyance est 100% gratuite sur notre ligne audiotel, vous ne payez que la communication téléphonique soit 0,40€ / mn. Un tarif imbattable qui vous permet de rentrer en contact avec les plus grands mediums sur internet pour des réponses immédiates. Vous pouvez aussi choisir de consulter un voyant par téléphone sans attendre pour une consultation de voyance en privé, entièrement confidentielle pour prendre le temps d'aborder en profondeur tous les sujets qui vous préoccupent. C'est vous qui choisissez ! Alors n'attendez plus, ne restez plus dans le doute. La voyance par telephone a la solution à vos problèmes, ne nombreuses personnes en ont bénéficié, alors pourquoi pas vous ?

Un autres mode de communication pour consulter un voyant par internet est le chat, oui vous pouvez correspondre par tchat avec votre voyant depuis votre mobile ou votre ordinateur ou tablette, un service garanti authentique. Notre application de voyance propose l'horoscope également libre au téléchargement et sans inscription, disponible depuis tous les mobiles. Nos coachs, proposent un coaching personnalisé pour chaque consultation sans attente à des tarifs très intéressants. Notre systéme de communication téléphonique et gratuit par téléphone, nous proposons de véritable numero audiotel sans attente, en moins de 30 secondes vous êtes en relation avec votre medium pour un tirage de tarot ou de la numérologie. Les meilleurs audiotels par téléphone sont sur notre site, découvrez nos médiums sans cb sans attente.

N'hésitez pas à me joindre, je réponds très rapidement, Amicalement votre Carla Vost